頭頂頭發(fā)稀稀松松的怎么辦？頭發(fā)稀少怎么辦？

 

頭發(fā)問(wèn)題一直是我們大家所關(guān)注的，一旦出現(xiàn)脫發(fā)問(wèn)題，就應(yīng)及時(shí)解決。最近有朋友說(shuō)，頭頂頭發(fā)嚴(yán)重脫發(fā)，變得很稀少，都快看到頭皮了，現(xiàn)在每天都要帶帽子。這多揪心啊~想要早日解決頭發(fā)稀少的問(wèn)題，怎樣使頭發(fā)變多也成為當(dāng)下需要關(guān)注的熱點(diǎn)。頭頂?shù)念^發(fā)逐漸減少的脫發(fā)原因主要有六點(diǎn)：

 

1、精神或身體因素

 

長(zhǎng)時(shí)間的視力疲勞、精神壓力過(guò)大、神經(jīng)過(guò)度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，導(dǎo)致早禿。因而如果壓力持續(xù)，再加上心理素質(zhì)較弱，脫發(fā)情況會(huì)更加嚴(yán)重哦。除此之外，身體的各種因素都可能是引起頭發(fā)脫落的因素，例如頭部外傷，脊髓、延髓等病變。

 

2、內(nèi)分泌失衡

 

生長(zhǎng)激素的缺乏會(huì)使頭發(fā)的生長(zhǎng)速度相對(duì)變慢，如果雌激素在一定時(shí)期內(nèi)處于不足狀態(tài)則會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生。然而，甲狀腺過(guò)度活躍和不夠活躍都可能導(dǎo)致頭發(fā)變稀變薄。經(jīng)證實(shí)：一般產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等情況脫發(fā)的確可因荷爾蒙而致，如果是這種情況你可選擇接受荷爾蒙治療。

 

3、疾病或藥物所致

 

貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、感染性疾病等疾病會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)與色澤，出現(xiàn)頭發(fā)脫落。此外，抗抑郁藥、高血壓藥、化療藥物等藥物可致脫發(fā)，長(zhǎng)期服用抗菌素和止痛片，則會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)細(xì)短、脫落的現(xiàn)象。至于治療癌病的化療會(huì)引致脫發(fā)，這是由于化療會(huì)殺死癌細(xì)胞以外任何快速分裂的細(xì)胞，包括處于生長(zhǎng)期的發(fā)根細(xì)胞。

 

4、食物及營(yíng)養(yǎng)代謝異常

 

營(yíng)養(yǎng)不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡或吸收障礙，而導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長(zhǎng)被抑制而進(jìn)入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過(guò)量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過(guò)量的硒等，也是頭發(fā)脫落的原因。

 

5、先天性因素

 

發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等先天性因素所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細(xì)軟易斷。

 

6、物理及化學(xué)因素

 

嚴(yán)重的空氣污染對(duì)頭發(fā)是有一定的危害的，長(zhǎng)期處于強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，會(huì)造成頭發(fā)的黑色素脫落而變成茶褐色，切斷頭發(fā)內(nèi)的蛋白質(zhì)供應(yīng)吸收，使發(fā)絲粗糙無(wú)光。

 

頭頂頭發(fā)稀稀松松的怎么辦？頭發(fā)稀少怎么辦？

 

認(rèn)識(shí)與做好下面的幾點(diǎn)，可幫助你早日發(fā)量增多。

 

1、日常的飲食入手，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

 

2、保持心態(tài)的平和，要早睡早起，保證充足的睡眠，還要學(xué)會(huì)自我減壓，積極參加有益于身心健康的體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

 

3、選擇適當(dāng)?shù)氖嶙?，最好不要使用塑膠梳子。以防傷害頭皮健康。

 

4、學(xué)會(huì)科學(xué)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，經(jīng)常對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，且減少燙染頭發(fā)的次數(shù)，保持頭皮環(huán)境的干凈衛(wèi)生。

 

5、洗好頭發(fā)用毛巾包覆頭發(fā)緊壓吸水或拍乾，切勿搓乾。

 

6、勿攝取過(guò)多辣椒、大蒜、檸檬及酒類對(duì)頭發(fā)有害的物質(zhì)。

 

唐風(fēng)采織發(fā)補(bǔ)發(fā)溫馨提醒：如果一天掉60-100根以內(nèi)的頭發(fā)的話，都算是正常的范圍。