唐風(fēng)采織發(fā)：白發(fā)變黑什么辦法更有效？四十歲以上長白頭發(fā)為正常生理現(xiàn)象，而二三十歲的年輕人甚至青少年華發(fā)早生則會平添尷尬。怎么回事？怎么辦？
“少年白”一般都有遺傳背景，父母、祖輩年輕時長了白發(fā)，有"白發(fā)基因"，此先天條件加上后天的情緒不佳、飲食營養(yǎng)不均衡便會催生白發(fā)。
有的患者白發(fā)占據(jù)整頭秀發(fā)的20%，他們精神緊張、壓力大，造成黑色素合成出現(xiàn)障礙、黑色素細(xì)胞減少，頭發(fā)就變白了。心情不佳、焦慮、恐懼也會造成相同的不良影響。此外，頭發(fā)的主要成分為角蛋白，若營養(yǎng)攝取不足、本人偏食挑食，蔬果、肉類攝取過少，可導(dǎo)致銅等微量元素不足，影響黑色素的合成，出現(xiàn)白發(fā)。
四十歲以上的人長白頭發(fā)則為正常生理現(xiàn)象，說明黑色素細(xì)胞提早衰老了。對這類情況，別過度緊張大驚小怪，該接受現(xiàn)實，調(diào)整情緒、減輕壓力對延遲白發(fā)的出現(xiàn)有一點作用。
白發(fā)變黑什么辦法最靠譜？
白發(fā)的治療效果確實不理想，而市面上號稱能“白轉(zhuǎn)黑”的偏方又特別多，如吃黑色食物、何首烏，用黑發(fā)的洗發(fā)水，焗油等等。這類方法究竟有無黑發(fā)作用呢？
黑色食物？
黑芝麻、堅果、黑色、藍(lán)莓、桑葚子、黑加侖這類黑色食物的微量元素銅的含量較為豐富，對白發(fā)有一定的預(yù)防和治療作用，心情影響頭發(fā)，相信吃了這些食物頭發(fā)會變黑，也起個心理暗示作用；很多“白轉(zhuǎn)黑”的偏方中含何首烏，何首烏有補肝腎抗衰老功效，而“少年白”多為腎陰虛血熱、肝腎虧虛有關(guān)，需滋陰補腎。但何首烏同時有“傾泄”作用，若本人脾胃虛常拉肚子就不適合吃何首烏了，另外，若你存有大便稀溏也不適合吃黑芝麻�？傊�，運用任何中藥需辨清體質(zhì)，不建議大家濫用偏方。
黑發(fā)洗發(fā)水
有些洗發(fā)水聲稱含何首烏、黑芝麻等成分，能讓頭發(fā)烏黑亮麗。這純屬“打概念”，實際無效。因為洗發(fā)水的有效成分含量小、作用時間短。
焗油黑發(fā)？
焗油是在高溫下進(jìn)行的，一年只能做1～2次，不然會傷害發(fā)根。朱培成提醒大家，頭發(fā)的粗細(xì)、色澤多數(shù)跟遺傳有關(guān)，要接受現(xiàn)實，別過于介意，除非頭發(fā)的狀態(tài)突然改變，才需要就醫(yī)看看問題出在哪里。
拔掉白頭發(fā)？
白頭發(fā)拔幾根沒問題，拔太多則會損傷毛囊，甚至造成毛囊炎。但俗語稱“拔一根長十根”沒科學(xué)依據(jù)，因為頭發(fā)的顏色是由毛囊根部的色素細(xì)胞決定的，不會因為外力而改變，完全不存在越拔越多的現(xiàn)象。
植發(fā)？
植發(fā)相當(dāng)于“南水北調(diào)”，是將自己頭皮后的頭發(fā)植到前面，全世界公認(rèn)植發(fā)只適合男性脫發(fā)的中晚期患者，不能運用于改善白發(fā)。
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