唐風(fēng)采織發(fā)：怎么讓頭發(fā)長(zhǎng)的快？一頭飄逸長(zhǎng)頭發(fā)會(huì)為女性增加不少嫵媚感，80%的男生喜歡長(zhǎng)發(fā)女生，令很多男人戀戀不忘的可能就是張柏芝在《喜劇之王》里面那張長(zhǎng)發(fā)飄逸，襯衣魅惑的性感劇照了，而且擁有長(zhǎng)長(zhǎng)頭發(fā)的女生可以嘗試不同發(fā)式造型，時(shí)刻給人眼前一亮的新鮮感。想快速長(zhǎng)頭發(fā)的女生，一定都為頭發(fā)怎么長(zhǎng)得快而煩惱。關(guān)于怎么讓頭發(fā)長(zhǎng)得快的問(wèn)題，只要注意攝入長(zhǎng)頭發(fā)不可缺的營(yíng)養(yǎng)成分，就能讓頭發(fā)快快變長(zhǎng)。下面跟織發(fā)補(bǔ)發(fā)小編一起來(lái)看看怎么讓頭發(fā)長(zhǎng)的快吧
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是構(gòu)成我們頭發(fā)的主要營(yíng)養(yǎng)成分，想要頭發(fā)長(zhǎng)得快，首先要讓身體攝入充足的蛋白質(zhì)，才能為頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)提高最基本的“材料”。想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以通過(guò)進(jìn)食牛奶、牛肉、魚(yú)肉、雞蛋以及雞肉等食物獲取。
2、補(bǔ)充微量元素
在眾多微量元素中，鐵質(zhì)以及鋅質(zhì)是最重要的促進(jìn)頭發(fā)快速變長(zhǎng)微量元素。常見(jiàn)食物當(dāng)中，動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、瘦肉、菠菜以及黃豆等，都是含有豐富鐵質(zhì)的。而紫菜、芝麻、豆類(lèi)、蝦皮、魚(yú)粉、花生以及豬肝等，都屬于富含鋅質(zhì)的食物。
3、讓頭發(fā)長(zhǎng)得快的食物
除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素外，還有一些食物平時(shí)多吃，是可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的。比如黑芝麻、何首烏以及核桃這些食物，在生發(fā)方面具有特殊的功效，而且又有益身體保健，即使長(zhǎng)時(shí)間服用，也不用擔(dān)心會(huì)對(duì)身體造成什么副作用。
關(guān)于怎么能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快的問(wèn)題，有的人會(huì)說(shuō)多洗頭的話，頭發(fā)就可以在短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)長(zhǎng)的。這個(gè)方法對(duì)于長(zhǎng)頭發(fā)是有一定作用的。很多實(shí)例也可以看出，勤洗頭的確會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快。不過(guò)，這個(gè)方法可取嗎？
對(duì)于女生而言，頻繁洗頭會(huì)影響健康，尤其是月經(jīng)期間。而頻繁洗頭最常見(jiàn)的害處就是引起頭痛。另外，天天洗頭的話，也會(huì)為女性日后健康埋下隱患。一般而言，在一個(gè)星期內(nèi)，洗頭次數(shù)最好不要超過(guò)3次。
想讓頭發(fā)長(zhǎng)的快，平常的營(yíng)養(yǎng)和呵護(hù)必不可少。當(dāng)然，頭發(fā)也不是一夜之間就能長(zhǎng)長(zhǎng)的，因此美眉們也要有點(diǎn)耐心哦。
