唐風采補發(fā)：白發(fā)怎么辦？白發(fā)如何變黑？世界上最遙遠的距離，不是我愛你你卻不知道；而是我就坐在你身邊，你卻早生華發(fā)。
隨著社會的飛速發(fā)展，人才輩出，各行各業(yè)的競爭愈發(fā)激烈，而壓力過大，導致早生華發(fā)的人越來越多。原本該是烏膝黑發(fā)，意氣風發(fā)的年輕人，卻無奈的有了絲絲白發(fā)；原本該是朝氣蓬勃的青年學生，在那一張張稚氣的臉上，也能看到極不相符的白發(fā)。原本該是老年人才有的白發(fā)，如今卻被越來越多的年輕人所擁有。少年白這種未老先衰的特征，如何才能擺脫？那么白發(fā)怎么辦？白發(fā)如何變黑？
白發(fā)怎么辦之減輕壓力。壓力是造成白發(fā)的一個重要原因，我們也可以稱之為精神因素。一個人如果長期出去高度的精神緊張或者太過悲傷，都能導致白發(fā)早生。因此，想要讓白發(fā)變黑，就必須要減輕自己的壓力，不讓自己背負過多的精神壓力，學會與他人傾訴，與他人分享自己的喜怒哀樂，生活不是林黛玉，不會因為憂郁而風情萬種。總之，就是要學會享受生活。
白發(fā)怎么辦之補充營養(yǎng)。除了遺傳因素，其他所有的白發(fā)不會無緣無故的長出來。頭發(fā)所需要的營養(yǎng)有蛋白質，維生素以及微量元素等，因此長白發(fā)也可能跟營養(yǎng)有關，檢查自己的飲食習慣，看是否挑食抑或過度減肥在節(jié)食。想要白發(fā)變黑，就要多吃對頭發(fā)好的食物，例如黑豆、黑芝麻、枸杞子等等。平時在生活中應該讓營養(yǎng)均衡，很多小孩子不吃蔬菜，這時候家長就應該合理的引導。
白發(fā)怎么辦之加強鍛煉。身體是革命的本錢�？墒�，現(xiàn)在很多人都是這樣的，能坐著就不站著，能躺著就不坐著。這樣沒有鍛煉到身體，又怎么能有烏黑的頭發(fā)呢？人人都說頭發(fā)是身體的晴雨表，身體不好，頭發(fā)能好嗎？因此，在你每天工作累了，學習辛苦的時候，不妨做做運動。
