唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：深入剖析脫發(fā)與維生素有什么關(guān)系。脫發(fā)的原因有很多種，但是專家認(rèn)為大多數(shù)脫發(fā)患者體內(nèi)都缺少一定量的維生素�？梢�(jiàn)維生素對(duì)脫發(fā)有抑制的作用。那么今天我們就來(lái)詳細(xì)的說(shuō)一下脫發(fā)與維生素有什么關(guān)系。
脫發(fā)與維生素有什么關(guān)系之維生素A
維生素A有抑制頭皮皮脂產(chǎn)生的功能，由此防止頭皮油膩，其中蛋類，杏類，肉類，奶類，胡蘿卜，菠菜，桃類，甘油是維生素A的只要食物來(lái)源;但是不要過(guò)量補(bǔ)充維生素A,否則會(huì)引發(fā)頭疼，瞌睡等疾病癥狀，嚴(yán)重者也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
脫發(fā)與維生素有什么關(guān)系之維生素B3
維生素B3(煙酸)能夠改善頭皮血液循環(huán)，其中，發(fā)酵物，肉類，谷物，魚(yú)類是該維生素的基本來(lái)源維生素對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)大有益處，平時(shí)要合理的安排飲食。
脫發(fā)與維生素有什么關(guān)系之維生素B6
維生素B6可以幫助頭發(fā)健康生長(zhǎng)，使掉落的頭發(fā)重新長(zhǎng)出，主要來(lái)源于谷類，蛋類，瘦肉類，但是不要過(guò)量補(bǔ)充，以免導(dǎo)致手腳麻木。
脫發(fā)與維生素有什么關(guān)系之維生素B12
維生素B12也可以抑制頭發(fā)受到外界的損害，其中雞肉富含維生素B12。
平時(shí)可以從飲食中攝入既營(yíng)養(yǎng)又健康，更有利于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。因此防脫發(fā)要多補(bǔ)充維生素，首先要聯(lián)想到維生素，看看你的頭發(fā)缺少什么維生素，然后配合飲食及藥物來(lái)治療。
以上就是脫發(fā)與維生素有什么關(guān)系的相依介紹，需要提醒大家的是，維生素的補(bǔ)充也不能過(guò)量，每天適量補(bǔ)充效果更好。物極必反相信大家也都知道，過(guò)量補(bǔ)充又達(dá)不到效果，對(duì)各方面也有影響。
