唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：頭發(fā)怎么長(zhǎng)的快？有些人或許是因?yàn)榧袅艘粋�(gè)另自己不滿意的發(fā)型，因此想讓頭發(fā)長(zhǎng)得快；而有些人卻是因?yàn)槊摪l(fā)想要頭發(fā)長(zhǎng)得快一點(diǎn)，其實(shí)頭發(fā)少或脫發(fā)不是頭皮表面的問題，外在的治療方式都是表面效果，并不能治本，頭發(fā)生長(zhǎng)主要還是跟身體內(nèi)部有關(guān)系，只有身體內(nèi)部輸送頭發(fā)營養(yǎng)充足，頭發(fā)才能健康快速的生長(zhǎng)。頭發(fā)的生長(zhǎng)需要營養(yǎng)補(bǔ)充，我們的頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分構(gòu)成，所以應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)累食物。下面跟小編來看看頭發(fā)怎么長(zhǎng)的快把？
攝取適當(dāng)?shù)陌被峄蚴蔷S他命B群, 可以促進(jìn)生長(zhǎng)基因循環(huán)的速度。其他如 : B-6, 維他命H, 肌醇, 或是葉酸等都有幫助。此外有些礦物質(zhì), 例如 : 鎂, 硫磺, 二氧化硅, 鋅等對(duì)維持健康發(fā)絲都很有助益。胡蘿卜素對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)也至關(guān)重要。這是因?yàn)楫?dāng)身體需要時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)換成維他命A, 可以維持自然成長(zhǎng)及骨骼發(fā)育, 保養(yǎng)神經(jīng)纖維外的覆蓋, 以享有健康皮膚、頭發(fā)、指甲。胡蘿卜素可以在綠色或是黃色的蔬果類攝取到
蛋白質(zhì)很重要 既然頭發(fā)是蛋白質(zhì), 那么過度減肥造成的蛋白質(zhì)不足便會(huì)造成發(fā)絲脆弱或是延緩頭發(fā)生長(zhǎng)循環(huán)。那是真的, 假如你是豐富攝取蛋白質(zhì)的減肥, 那么通常也會(huì)加速頭發(fā)生長(zhǎng)循環(huán)。有些營養(yǎng)專家建議日常的營養(yǎng)攝取要包含酵母、小麥胚芽、卵磷脂等來強(qiáng)化毛發(fā)的生長(zhǎng)、韌性和美麗。其他可以攝取到蛋白質(zhì)的食物有魚、蛋、豆類、優(yōu)格。大豆蛋白質(zhì)也被發(fā)現(xiàn)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益。有個(gè)研究發(fā)現(xiàn)大豆不僅對(duì)加強(qiáng)頭發(fā)韌性有幫助對(duì)其生長(zhǎng)也是。豆腐就是攝取大豆最好的食物。
想讓頭發(fā)長(zhǎng)得快，除了飲食上面要注意，另外還可以自己動(dòng)手按摩頭皮，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，刺激頭皮也能讓頭發(fā)長(zhǎng)的快。其實(shí)想讓頭發(fā)一瞬間就變長(zhǎng)變短，小編教你一個(gè)絕招——戴假發(fā)，哈哈～～～這也不失為一種辦法啊，但是要注意不要使用哪種劣質(zhì)的假發(fā)，會(huì)對(duì)頭皮帶來傷害，導(dǎo)致脫發(fā)。唐風(fēng)采科技增發(fā)專門提供各種時(shí)尚假發(fā)，定制高檔假發(fā)