唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：青年男性脫發(fā)應(yīng)該注意哪些生活習(xí)慣。雖然說頭發(fā)是“三千絲”，可是卻有很多我們不知道的秘密。在人們的頭皮上，隱藏著鮮為人知的一種“頭皮殺手”，它就是導(dǎo)致頭皮屑過量產(chǎn)生和脫發(fā)的糠秕馬拉色菌。實際上，它也是脫發(fā)癥狀產(chǎn)生的誘因之一。青年男性脫發(fā)不僅要對癥治療，更要關(guān)注生活細(xì)節(jié)。唐風(fēng)采織發(fā)專家近日告誡，患者不要過多食用動物類食物，少熬夜，精神莫緊張。唐風(fēng)采織發(fā)專家細(xì)心的幫大家列出了青年男性脫發(fā)應(yīng)該注意到生活習(xí)慣，跟小編一起來看看吧。
我們知道，在正常情況下，每人每日可脫落60～80根頭發(fā)，梳頭和洗頭時常出現(xiàn)較多的脫發(fā)，這是因為已處于休止期尚未脫落的毛發(fā)受牽拉而脫落，因此無需過分緊張。但是，如果一個人每天脫落的毛發(fā)超過100根，從而引起頭發(fā)稀疏，就是一種病態(tài)了，稱為脫發(fā)。
脫發(fā)主要分兩種類型：一種是脂溢性脫發(fā)，占全部脫發(fā)病人的70%左右。一種是神經(jīng)性脫發(fā),占脫發(fā)病人的29%左右，其他原因引起的脫發(fā)僅占1%上下,如黃癬、梅毒等。隨著社會的發(fā)展和人們生活、工作及學(xué)習(xí)節(jié)奏的加快，人們承受的心理壓力日益加重，人群中脫發(fā)的發(fā)病率也越來越高。
脫發(fā)可多吃馬鈴薯、蠶豆、橘子
中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)屬“血虛”，治療以滋陰養(yǎng)血，祛風(fēng)潤燥為主�？煽诜兴幦缡诪酢�(dāng)歸、地黃、山萸肉等，還可以外用中藥擦頭皮，促進(jìn)毛發(fā)再生。
此外，脫發(fā)者尤其是年輕人平時還要注意4個生活細(xì)節(jié)：
1.要保持心情舒暢，精神愉悅。
2.控制洗頭次數(shù)。一般1周2次即可，同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發(fā)劑。
3.要合理膳食，不要熬夜。不要過多食用動物類食物，生活有規(guī)律，調(diào)整胃腸功能。
4.要有耐心。毛發(fā)生長是一個緩慢的過程，一般需要3～6個月或更長的時間。因此患者一定要配合醫(yī)生的治療，持之以恒，才能達(dá)到滿意的療效。
